欢迎光临 创绿巨轮 官方网站!

收藏本站 | 在线留言 | 网站地图

创绿巨轮

铁板烧设备国家行业标准起草者
咨询热线400-882-0633

您是否还在搜索: 日式铁板烧设备铁板烧设备配件铁板烧生产厂家韩式铁板烧设备铁板烧设备

我们不仅生产设备 更为您成就财富
当前位置:首页 » 创绿巨轮资讯中心 » 铁板烧行业资讯 » 中国人10大减寿因素

中国人10大减寿因素

文章出处:人气:-发表时间:2016-09-23 17:03【

熬夜不睡、吃饭重口味、运动严重缺乏……这些不良的生活习惯早已被我们诟病,但你知道吗,这其中一些因素也在默默“蚕食”着我们的寿命。著名医学期刊《柳叶刀》刊登的一项大型研究,列出了造成每个国家和地区寿命损失的前十大因素。


前端位:高血压  

  上榜理由

  研究称,1990年~2013年,众多高血压死亡人数增长了49.1%,中国更为严峻,增长了81.3%,成为致死前端危险因素。

  高血压较大的危害是容易诱发冠心病、脑卒中这两种致死率很高的疾病,我国54%的心肌梗死死亡、71%的脑卒中死亡都和高血压有关。


第二位:吸烟  

  上榜理由

  研究指出,23年间,我国吸烟致死人数仍高出世界平均水平约7%,其中女性吸烟致死人数虽下降8%,但男性吸烟致死人数增加了55.2%。

  研究证实,吸烟和二手烟会伤害几乎所有器官,心脑血管病、肿瘤、慢性呼吸系统疾病的发病都与烟草有关。


第三位:高盐饮食  

  上榜理由钠是人体必需营养元素之一,但研究发现,高钠饮食的致死风险正在中国逐年上升,且高于众多平均水平。

  《中国居民膳食指南》推荐,18岁以上成人每天食盐摄入量应控制在6克以内,但我国居民每人每日食盐摄入量平均为10.5克,差不多是推荐量的2倍。钠摄入过量成为血压升高、肾脏代谢功能变差的主因。


第四位:水果吃太少  

  上榜理由

  研究指出,我国居民水果摄入量呈减少趋势,与2002年相比,2010年~2012年每人每日水果摄入量由每日45克下降到40.7克,新鲜蔬菜摄入量从每日276.2克下降到269.4克。

  2013年因水果摄入不足导致104万人死亡,男性死亡风险比女性高35%。

  世界卫生组织指出,果蔬摄入过少在众多造成约19%的胃肠道癌症,31%的缺血性心脏病和11%的中风。


第五位:大气颗粒物污染  

  上榜理由

  研究显示,23年间,我国因大气颗粒物污染导致的死亡人数上升59.3%,仅2013年就约有91万人因此死亡。


第六位:室内空气污染  

  上榜理由来自固体燃料的室内空气污染仍是致死的一大因素,但可喜的是,这是23年来,十大因素中呈下降趋势的一个。数据显示,因它致死的人数减少了24.7%。


第七位:高体质指数  

  上榜理由

  体质指数(身高除以体重的平方)的大小,意味着是否超重或肥胖。1990年~2013年间,肥胖一跃进入国人健康损失因素前十名,死亡人数上升114%。仅在2013年,就有约64万人因肥胖而死,尤以男性为主。


第八位:高空腹血糖  

  上榜理由

  研究显示,23年间,我国因空腹血糖高死亡的人数增加了95.2%,仅2013年,这一数字就达62万。

  一般情况下,空腹血糖、餐后血糖的正常值分别应控制在5.6毫摩尔/升、7.8毫摩尔/升以内,血糖高不仅降低生活质量,还会引发致命并发症。


第九位:饮酒  

  上榜理由

  研究指出,23年来,国人饮酒死亡人数上升30.2%,以男性居多。2013年饮酒致死59万人,男性占到83%。


第十位:粗粮吃太少  

  上榜理由

  研究显示,1990年~2013年,国人谷物摄入越来越少,2013年因此导致的死亡人数达到46万,这是“最新入榜”的死亡危险因素。

  全谷物是指加工过程中保留一部分麸皮的食物,富含纤维和多种维生素,可降低患心血管病和结肠癌等病的风险。


相关资讯